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Judo

Judo bietet eine Vielzahl an neuen Aspekten gegenüber anderen Sportarten, wenn es um die (sport-)-soziologischen Perspektiven geht. Nach Dipl. soz. päd. Olaf Zajonc suchen immer mehr Kinder und Jugendliche nach Grenzerfahrungen, die sie, bezüglich des Risikos, in schwer kalkulierbare Extremerfahrungen führt oder Situationen auftreten, in denen sie über körperliche Ausschreitungen, in einer Welt, die die Körperlichkeit und die damit verbundene Ausdrucksweise hinten anstellt, Kontakt aufzunehmen versuchen.

Judo findet in einem durch Rituale und Regeln geschütztem Handlungsraum statt, der es zulässt das Kämpfen zu ritualisieren und in einvernehmlichem spielerischen Zweikampf umzusetzen.

Ein professionelles „Training“ geleitet von den vom Deutschen Judo-Bund e.V. festgeschriebenen Judo-Werten, wie Mut, Hilfsbereitschaft, Respekt, Rücksichtnahme und Verantwortung, tragen dazu bei. Hierdurch wird ein kontrolliertes Ausleben und „[…] Erleben von Gefühlen wie Angst, Unsicherheit, Wut, Aggression [ermöglicht] und dem Erproben neuer Verhaltensweisen [Raum gegeben].“1 Dies trägt zur Entwicklung von sozialer Kompetenz und einer Stärkung des Selbstbewusstseins sowie der Wertschätzung seiner selbst und anderer gegenüber bei.

Judo als Sportart kann somit zum erzieherischen Konzept der Schulen beitragen und die sportliche Landschaft bereichern. Dies bewegt uns, Schülerinnen und Schüler mit der Sportart Judo vertraut zu machen und zu animieren mit Spaß ein Leben lang Sport zu betreiben. Die Hoffnung besteht darüber hinaus den Sportverkehr trotz des demographischen Wandels neu zu beleben und langfristig Kooperationen von Schule und Verein sowie die sportlichen Wettbewerbe zu sichern.

Judo ist bereits seit vielen Jahren Bestandteil der schulsportlichen Landschaft. Dies beginnt bei der Kooperation zwischen Schule und Verein im AG-Angebot vom Ganztagsbetrieb, über die Teilnahme beim Bundeswettbewerb der Schulen „Jugend trainiert für Olympia“ bis zur Verankerung im Rahmen des  Ringen, Rangeln, Raufens oder Kämpfens“ als Bestandteil der Kerncurricula des Sportunterrichts in vielen Bundesländern.

An den bereits angerissenen und an weiteren Zielen zum Schulsport arbeitet die Schulsportkommission des Deutschen Judobundes (DJB). Sie besteht aus den Schulsportreferenten der einzelnen Landesverbänden und Gruppen.


ANSPRECHPARTNER

Oliver Pietruschke
Telefon-Nr.: 05723/7980073
E-Mail: oliver@remove-this.pietruschke.de

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WICHTIGE TERMINE 2019

HERBSTFINALE

22. bis 26. September 2019
in Berlin

Meldeschluss: 30. Juli 2019
Vorabmeldung: 15. Juni 2019

Informationen zum Wettbewerb

Wettbewerbe (Schuljahr 2018/2019)

Standardprogramm (führt zum Bundesfinale)

  • Wettkampf  III  Jungen:    Jahrgänge 2004 - 2007
  • Wettkampf  III  Mädchen: Jahrgänge 2004 - 2007

Ergänzungsprogramm (führt nicht zum Bundesfinale)

  • Wettkampf I Jungen:        Jahrgänge 2000 - 2003
  • Wettkampf I Mädchen:     Jahrgänge 2000 - 2003
  • Wettkampf II Jungen:       Jahrgänge 2002 - 2005
  • Wettkampf II Mädchen:    Jahrgänge 2002 - 2005
  • Wettkampf IV Jungen:      Jahrgänge 2006 - 2009
  • Wettkampf IV Mädchen:   Jahrgänge 2006 - 2009

Allgemeine Bestimmungen

  1. Die Wettkämpfe werden – soweit in dieser Ausschreibung nichts anderes festgelegt ist – nach den Wettkampfregeln und -bestimmungen des Deutschen Judo-Bundes DJB (Jugend, U 18, weiblich/männlich) ausgetragen.

    Bezugsquelle: Deutscher Judo-Bund e.V. (DJB), www.judobund.de/djb-info/regeln
     
  2. Für den Wettbewerb Jugend trainiert für Olympia gelten folgende Sonderregelungen:
    a) Würge- und Hebeltechniken sind nicht erlaubt.
    b) "Diving" oder "Kopfverteidigung" wird mit Hansoku-make betraft, dem KEIN Wettkampfausschluss folgt
    c) Abschenk-Regelung entfällt bei JTFO
    d) Verletzungsbedingte Behandlungen sind durch Ärzte/Sanitäter möglich.
    e) Die Mindestgraduierung ist der weiß-gelbe Gürtel (8. Kyu).
    f) Die Wettkampffläche beträgt mindestens 6 x 6m zuzüglich einer Sicherheitsfläche von 3m, zwischen den beiden Wettkampfflächen mindestens 4m. Reduzierung der äußeren Sicherheitsfläche ist in begründeten Ausnahmefällen möglich.
    e) Die Wettkampfzeit beträgt 3 Minuten.  
     
  3. Eine Mannschaft besteht aus maximal 8 Schülern/Schülerinnen (5 Wettkämpfern / Wettkämpferinnen und maximal 3 Ersatzkämpfern / Ersatzkämpferinnen). 
     
  4. Auf der Waage wird das tatsächliche Gewicht ermittelt. Pro Gewichtsklasse können 3 Schüler*innen eingewogen werden. Der Start in der nächst höheren Gewichtsklasse ist zulässig. Zu Wettkampfbeginn müssen mindestens 3 Gewichtsklassen besetzt sein. Die Gewichtsklassen sind:
    Jungen:     bis 38 kg, bis 44 kg, bis 50 kg, bis 57 kg, über 57 kg
    Mädchen:  bis 37 kg, bis 42 kg, bis 48 kg, bis 55 kg, über 55 kg
     
  5. Wettkampfsystem für das Bundesfinale:
    „Vorgepooltes System mit Final- und Platzierungsrunde“
    1.Tag: Poolsystem mit 4 Pools (1., 2., 3., 4. Plätze in den Pools)
    2.Tag: 1. Durchgang Finalrunde und Plazierungsrunde 5.-16. Platz
    3.Tag: Platzierungskämpfe für alle Teams (auf 1er oder 2er Matten um Platz 3, Finale auf 1 Matte)
     
  6. Wertungen und Entscheidungen:
    a) bei Unentschieden:
    Es gibt im Einzelkampf des Mannschaftskampfes kein Hiki-wake mehr, sondern der Kampf wird ggf. im Golden Score entschieden.

    b) bei Mannschaftskämpfen:
    Die siegreiche Mannschaft im Poolsystem erhält 2 Gewinnpunkte (GP), der Verlierer 0 GP. Im Falle eines Unentschieden, wobei die Siegpunkte (SP), nicht die Unterbewertungspunkte (UP), ausschlaggebend sind, erhält jede Mannschaft einen GP (Hike-wake).

    Bei Ausscheidungswettkämpfen gibt es einen Stichkampf: Aus allen von mindestens einer Mannschaft besetzten Gewichtsklassen wird eine Klasse für den Stichkampf ausgelost. Die Mannschaftsführer*innen dürfen vor dem Losen eine neue Mannschaftsaufstellung abgeben. Stichkämpfe werden immer nach dem Golden-Score-Prinzip ausgetragen: Bei unentschiedenem Stand nach Ablauf der vollen Kampfzeit entscheidet die erste Wertung bzw. Hansoku-make in der anschließenden Verlängerung.

    c) Poolkämpfe: Die Reihenfolge der Plazierung der Mannschaften ergibt sich aus der Anzahl der GP, nachrangig der SP und schließlich der UP aus allen Kämpfen, wobei vorrangig die jeweils höhere Differenz der Punkte entschiedend ist, erst dann die Höhe der Punktzahl selbst.
    Sind alle Differenzen gleich, so entschiedet der höhere Stand der SP, nachrangig der UP. Kann immer noch keine Entscheidung getroffen werden, so entscheiden die untereinander geführten Kämpfe.
    Haben diese beiden Mannschaften gegeneinander unentschieden gekämpft, dann wird ein Stichkampf in einer auszulosenden Gewichtsklasse  ausgetragen. Im Falle von 3 oder mehr absolut gleichstehenden Mannschaften werden Entscheidungskämpfe im Poolsystem durchgeführt. Die vorher auszulosende Gewichtsklasse gilt dann für alle diese Stichkämpfe.
     

Ergebnisdienst

Beim Ergebnisdienst werden in der Finalwoche die einzelnen Ergebnisse der Wettkämpfe zusammengetragen, ausgewertet und dann direkt im Internet unter http://www.sport-pol-online.de/jtfo/judo/ veröffentlicht. In der Finalwoche können so alle Eltern, Verwandten, Bekannte und Freunde immer die aktuellsten Ergebnisse und Zwischenstände ihrer Schulmannschaften im Internet einsehen.
Neben den aktuellen Ergebnissen gibt es auch ein Ergebnisarchiv, das alle Ergebnisse ab dem Jahr 2005 enthält.



Trainingstipps Judo

Liebe Judoka,

wenn wir uns über die Methodik des Judounterrichts Gedanken machen, kommen wir irgendwann zu dem Punkt über die Rolle des Partners nachzudenken. Jeder hat es sicherlich schon erlebt, dass manche Dinge nur mit gut eingespieltem Uke funktionieren. So steht die Frage im Raum, inwieweit der Partner beim Lernen und Üben von Techniken helfen kann, oder sogar helfen soll. „ Gegenseitiges Helfen zum beiderseitigen Wohlergehen“. Schon mal gehört? Bereits 1972 hat MAHITO OHGO in seinem Buch „Judo Grundlagen-Methodik“ die analytisch-synthetische Lehrmethode vorgestellt. Es sollen Teilbewegungen von Uke und von Tori im Tandoku-renshu Stil isoliert geübt werden, um sie dann im Uchi-komi und Nage-komi wieder zusammen zu fügen. Gerade bei Fegetechniken, die ein hohes Timinggefühl erfordern, empfiehlt sich eine solche Vorgehensweise. Zum Beispiel diese weiteren Vorübungen zu Harai-tsuri-komi-ashi, den wir im Judo-Magazin Ausgabe 09-10/03 vorgestellt haben: 

 

Aber auch in allen anderen Trainingssituationen spielt der Partner eine entscheidende Rolle. Zum einen kann er in geschlossenen Situationen des Technikerwerbstrainings helfen, zum anderen kann er in offenen Situationen des Technikanwendungstrainings die Aufgabe gestalten oder den Widerstand dosieren. Egal welche Aufgabe Uke zu erfüllen hat, er muss jederzeit mit Verstand und Einfühlungsvermögen an der Lösung der Aufgabe beteiligt sein. Nur so ist gemeinsames Training langfristig erfolgreich.

Die oberste Zielsetzung beim Erlernen von Bewegungen ist das Vermitteln eines so genannten Bewegungsgefühls. Dabei spielt die Differenzierung der kinästhetischen Wahrnehmung die entscheidende Rolle. Damit ist das Erkennen und Einordnen von unterschiedlichen Muskelspannungen und Gelenkwinkelstellungen gemeint. Uke, der durch gezielte Aufgabenstellungen im richtigen Moment Zug, Druck oder einfach nur dosierte Spannungen auf Tori überträgt, kann so die entscheidende Hilfe zur Entwicklung dieses oben erwähnten Bewegungsgefühls sein. Zum Beispiel entwickelt ein mit geschlossenen Augen angesetzter O-uchi-gari als Reaktion auf das nach vorne kommende Bein von Uke dieses innere Wahrnehmungsgefühl.  

Verbessern beidbeiniger Eindrehtechniken

am Beispiel Ippon-seoin-nage:

In der ersten Serie macht Tori einen korrekten Ansatz, Uke braucht nicht einzugreifen.

In der zweiten Serie hat sich Tori nicht weit genug eingedreht, Uke zieht Tori in die richtige Position, in dem sie weit mit dem freien Arm um Toris Bauch greift.

In der dritten Serie steht Tori wiederum zu weit außen. Jetzt korrigiert Uke durch einen weiten Schritt zur Seite und stellt aktiv die richtige Position her. 

Verbessern von Sicheltechniken

am Beispiel O-soto-gari und O-uchi-gari:

Im ersten Beispiel macht Tori einen Angriffsschritt diagonal rechts vor und folgt mit dem Standbein neben Uke. Erst jetzt setzt Uke den rechten Fuß ein wenig zurück und beugt sich aktiv in die Wurfrichtung. Nun erfolgt der Einsatz des Schwungbeines. Diese Übung wird rhythmisch in Serien 8-12-mal wiederholt. So lernt Tori allmählich mit Hilfe des Partners die korrekte Fußposition und die Zug- und Wurfrichtung kennen.

Im zweiten Beispiel greift Tori mit O-uchi-gari an. Nach diagonalem Auftaktschritt rechts vor und Kreuzschritt hinten links, setzt Uke den linken Fuß aktiv nach vorne, um Platz zu schaffen.   

Jetzt kann Tori die Sicheltechnik ansetzen. Dabei hilft Uke zusätzlich durch aktives Heranziehen des Partners mit dem linken Arm, um Bauch-Bauch-Kontakt herzustellen.

Auch diese Uchi-komi Form soll 8-12 mal rhythmisch wiederholt werden.

Viel Spaß beim gemeinsamen Training!! 


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